Genel Bakış
Miyopi, uzaktaki nesnelerin bulanık, yakındaki nesnelerin net görülmesi durumudur. Genellikle çocukluk veya ergenlik döneminde başlar ve büyüme döneminde artabilir.
Dünyada miyopi hızla artmaktadır. 2050 yılına kadar dünya nüfusunun yarısının miyop olacağı tahmin edilmektedir. Türkiye'de genç yetişkinlerin %40'ı miyoptur.
Belirtiler
- Uzaktaki nesnelerin bulanık görünmesi
- Net görmek için göz kısma
- Baş ağrısı (göz yorgunluğuna bağlı)
- Göz yorgunluğu
- Geceleri araç kullanmakta zorluk
- Yorgun gözler hissi
Çocuklarda:
- Tahtayı görmekte zorluk
- Sürekli göz kısma
- TV'ye yakın oturma
- Sürekli gözleri ovalama
- Baş ağrılarından şikayet etme
- Okul başarısında düşüş
Nedenler
Göz küresinin normalden uzun olması veya korneanın çok dik kıvrımlı olması nedeniyle ışık ışınları retinanın önünde odaklanır.
Risk Faktörleri
- Aile öyküsü (en güçlü)
- Çevresel faktörler:
- Aşırı yakın çalışma
- Az dışarıda zaman geçirme
- Aşırı ekran kullanımı
- Yetersiz aydınlatma
- Yaş: 6-14 yaş arası başlangıç en sık
Komplikasyonlar (Yüksek Miyopide)
- Retina dekolmanı
- Glokom
- Erken katarakt
- Maküler dejenerasyon
- Miyopik maküler dejenerasyon
- Görme kaybı
Ne Zaman Doktora Başvurulmalı
- Bulanık görme şikayeti
- Çocuğunuzda yukarıdaki belirtiler
- Aile öyküsü varsa düzenli kontrol
- Mevcut numarada hızlı artış
- Görme kaybı, flash veya floater (acil)
Çocuk göz muayeneleri:
- Yenidoğanda
- 6-12 ay arasında
- 3 yaş
- Okul öncesi (5-6 yaş)
- Sonra her 1-2 yılda bir
Tanı ve Tedavi
Tanı:
- Görme keskinliği testi
- Refraksiyon testi (otorefraktometre)
- Pupilla dilatasyonu sonrası muayene
- Göz dibi muayenesi
Tedavi:
1. Gözlük:
- Konkav (eksi numaralı) camlar
- En basit ve yaygın çözüm
2. Kontakt lensler:
- Yumuşak veya sert
- Günlük, aylık seçenekler
3. Ortokeratoloji (Ortho-K):
- Geceleri takılan sert kontakt lens
- Gündüz gözlüksüz görme
- Çocuklarda miyopi ilerlemesini yavaşlatır
4. Refraktif cerrahi (yetişkinlerde):
- LASIK (en yaygın)
- PRK
- SMILE
- 18 yaş sonrası ve numara stabilize olduğunda
5. Göz içi lens implantasyonu:
- Çok yüksek miyopilerde
- Lazerle düzeltilemeyenlerde
Önleme ve Yavaşlatma (Özellikle Çocuklarda)
Dışarıda zaman geçirin:
- Günde en az 2 saat dış mekan aktivitesi
- Doğal güneş ışığı miyopi gelişimini yavaşlatır
Ekran ve yakın çalışma kontrolü:
- 20-20-20 kuralı: Her 20 dakikada bir 20 saniye 6 metre uzağa bakın
- Sık molalar
- Uygun mesafe (kitap 30-40 cm, ekran daha uzak)
- Yeterli aydınlatma
Diğer:
- Düzenli göz muayenesi
- Çocuklarda atropin damlası (düşük doz miyopi ilerlemesini yavaşlatır — doktor önerisi)
- Dengeli beslenme
- Yeterli uyku
- Gözlerinizi ovmayın
- Aile öyküsü varsa erken takip